Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 7 месяцев 4 дня
Общая
усовершенствовать тело
...
Критерий завершения
сбросить жир, набрать мыщыцы, и держать форму
-
посещать зал не менее 3х раз в неделю
плавать по 30 минут после тренировки
-
исключить сахар, жрать белок
-
пить воду. много воды
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
