Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 7 месяців 4 дня
Загальна
усовершенствовать тело
...
Критерій завершення
сбросить жир, набрать мыщыцы, и держать форму
-
посещать зал не менее 3х раз в неделю
плавать по 30 минут после тренировки
-
исключить сахар, жрать белок
-
пить воду. много воды
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
