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Etapa 1

Тренировки

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Etapa 2

Питание

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Тренировки

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Etapa 2

Питание

31 marzo 2015 31 mayo 2015
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El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 11 meses 22 días

Salud

Похудеть к лету

Я жирный и хочу похудеть.
С сегодняшнего дня я меняю пристрастия в еде и начинаю тренироваться.

 Criterio del fin

Сбросить 7 килограмм до 31 мая

  1. Тренировки

    Уделять 6 часов в неделю тренировкам

  2. Питание

    Отказаться от сладкого и быстрых углеводов, фастфуда

  • 883
  • 31 marzo 2015, 01:13
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