Похудеть до 58 кг
До 18 лет у меня никогда не было проблем с весом, ела все что хотела, булки, фастфуды, сладкое, да все что угодно, и ни на грамм не поправлялась. А потом началось... если начинаю есть мучное, фасфуды да и вообще жирную еду начинает рости живот (как у беременной, такой кругленький) и бока. Бока в принципе мне убрать не сложно, пару дней по наклонятся с гирьками, а вот живот уходит только когда совсем не ем( С апреля месяца решила пойти в на тренировки в зал. И сесть на малокалорийную диету. Очень надеюсь, что это даст мне желаемый результат. Ну и соответственно хочу подтянуть все мышцы, ноги, руки, а то какое то все дрябленькое. А скоро лето как никак, да и вообще хочется выглядеть на отлично! )
Критерий завершения
Быть стройной и весить 58 кг
Личные ресурсы
сила воли, желание выглядеть супер-пупер ))
-
Сесть на малокалорийную диету
Перестать есть все подряд и целый день
-
Ходить на тренировки TRX
Ходить на персональную тренировку хотя бы раз в неделю, а лучше 2
- 1294
- 31 марта 2015, 09:14
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением