1

Этап 1

Сесть на малокалорийную диету

2

Этап 2

Ходить на тренировки TRX

1

Этап 1

Сесть на малокалорийную диету

2

Этап 2

Ходить на тренировки TRX

31 марта 2015 01 мая 2015
Цель завершена 11 мая 2015
Здоровье

Похудеть до 58 кг

До 18 лет у меня никогда не было проблем с весом, ела все что хотела, булки, фастфуды, сладкое, да все что угодно, и ни на грамм не поправлялась. А потом началось... если начинаю есть мучное, фасфуды да и вообще жирную еду начинает рости живот (как у беременной, такой кругленький) и бока. Бока в принципе мне убрать не сложно, пару дней по наклонятся с гирьками, а вот живот уходит только когда совсем не ем( С апреля месяца решила пойти в на тренировки в зал. И сесть на малокалорийную диету. Очень надеюсь, что это даст мне желаемый результат. Ну и соответственно хочу подтянуть все мышцы, ноги, руки, а то какое то все дрябленькое. А скоро лето как никак, да и вообще хочется выглядеть на отлично! )

 Критерий завершения

Быть стройной и весить 58 кг

 Личные ресурсы

сила воли, желание выглядеть супер-пупер ))

  1. Сесть на малокалорийную диету

    Перестать есть все подряд и целый день

  2. Ходить на тренировки TRX

    Ходить на персональную тренировку хотя бы раз в неделю, а лучше 2

  • 1294
  • 31 марта 2015, 09:14
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?