1

Step 1

Сесть на малокалорийную диету

2

Step 2

Ходить на тренировки TRX

1

Step 1

Сесть на малокалорийную диету

2

Step 2

Ходить на тренировки TRX

31 March 2015 01 May 2015
Goal completed 11 May 2015
Health

Похудеть до 58 кг

До 18 лет у меня никогда не было проблем с весом, ела все что хотела, булки, фастфуды, сладкое, да все что угодно, и ни на грамм не поправлялась. А потом началось... если начинаю есть мучное, фасфуды да и вообще жирную еду начинает рости живот (как у беременной, такой кругленький) и бока. Бока в принципе мне убрать не сложно, пару дней по наклонятся с гирьками, а вот живот уходит только когда совсем не ем( С апреля месяца решила пойти в на тренировки в зал. И сесть на малокалорийную диету. Очень надеюсь, что это даст мне желаемый результат. Ну и соответственно хочу подтянуть все мышцы, ноги, руки, а то какое то все дрябленькое. А скоро лето как никак, да и вообще хочется выглядеть на отлично! )

 Goal Accomplishment Criteria

Быть стройной и весить 58 кг

 Personal resources

сила воли, желание выглядеть супер-пупер ))

  1. Сесть на малокалорийную диету

    Перестать есть все подряд и целый день

  2. Ходить на тренировки TRX

    Ходить на персональную тренировку хотя бы раз в неделю, а лучше 2

  • 1303
  • 31 March 2015, 09:14
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?