General
Обобщенная утренняя цель - раннее пробуждение, отжимания (потом зарядка), контрастный душ. Версия 2.0
В связи провалом предыдущей попытки начну второй раз данную цель.
Общая длительность 2 месяца.
В случае невозможности выполнения всех или одной из списка, перенос данного дня с добавлением в длительность.
В будние дни вставать в 7.00.
В выходные дни в 8.00-8.30.
Количество отжиманий от 50 до 80.
Show must go on! Version 2.0
Criterio del fin
Все три утренние привычки окончательно закреплены, организму не нужна раскачка для выполнения данных привычек
Recursos personales
Время и желание
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
