Пройти 30-дневный курс занятий по программе Трейси Андерсон
The Tracy Anderson Method Mat Сейчас очень популярная и модная программа по всему миру во главе со звездным тренером .Трейси Андерсон славится своим необычным подходом к тренировкам, где основной и главный акцент идет на мелкие вспомогательные мышцы, только так, а не иначе. Включительно все ее тренировки разработаны на уменьшение объемов и создания красивого балетного рельефа.
Заниматься я буду 6 раз в неделю.
Критерий завершения
Соответственно, пройденный 30-дневный курс. При хорошем стечение обстоятельств - выложу фото своего тела.
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Красивое тело
-
1 часть программы
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
-
2 часть программы
-
11 день
-
12 день
-
13 день
-
14 день
-
15 день
-
16 день
-
17 день
-
18 день
-
19 день
-
20 день
-
-
3 часть программы
-
21 день
-
22 день
-
23 день
-
24 день
-
25 день
-
26 день
-
27 день
-
28 день
-
29 день
-
30 день
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
