12 силовых тренировок на турнике и брусьях до 30 апреля

Меняю образ жизни. Хочу привить себе привычку заниматься силовыми тренировками, чтобы держать мышцы в тонусе, сжигать лишние жиры в организме, быть сильным и красивым).

На данный момент занятия будут следующие:

Брусья - 3 подхода на максимум повторений

Подтягивания - 3 подхода на максимум повторений

По ходу дела буду изменять тренировки по надобности.

Параллельно силовым занятия буду питаться здорой пищей, не превышая 2000 калорий в день, соблюдая баланс БЖУ.