General
Спортивные изыскания
Думаю пора перестать действовать интуитивно , но ставить определенные цели и достигать их.
Goal Accomplishment Criteria
У меня идеальная фигура, я нашел любимый вид спорта.
-
Идеальный пресс
Хорошая прорисовка мышц , рельеф.
-
Через день тренировать пресс
-
Питаться по заданной программе
-
-
Подтягивание
Каждый день по два раза посещаю турник и занимаюсь.
-
15 раз сразу
-
20 раз
-
-
Кардио
Бежать и не сдаваться.
-
Бегать 3 мили
-
4 мили
-
5 миль
-
-
Отжимания
-
50 раз
-
70 раз
-
85 раз
-
100 раз
-
-
Найти любимый вид спорта
-
Сходить на новую секцию
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
