Здоров'я
Начать ложиться в 23:00.
Ну вот, я докатилась до создания этой цели. Вся проблема в отсутствии правильного режима сна. Так как живу в окружении "сов", которым нет необходимости рано вставать, сама ложусь в 3 часа ночи, в то время как в 7:00 должна уже вставать. На фоне этого развился хронический недосып и я начала опаздывать на учебу. Сегодня же случилось ужасное - пришлось пропустить день учебной практики из-за того, что я элементарно проспала его х___х Считаю подобное поведение недопустимым, а потому с сегодняшнего дня начинаю ложиться в 23:00, ни раньше (в противном случае поднимусь в 3 ночи, что не слишком приятно), ни позже.
Критерій завершення
Каждый день ложусь в указанное время и перестаю опаздывать. ._.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
