Здоровый сон
879
участников1069
целейСамые активные
Прямой эфир
похожих целей
-
Пробуждение 8:38 ✓Свежевыжатый сок С утра все не по плану. Будильник не прозвенел, итог проснулась сама после восьми. Сегодня не могу поставить отметку, значит завтра начну с начала пробуждение в 0
Просыпаться в 7:00 ежедневно 0 -
Пробуждение 8:00 Сон 22:45 ✓Свежевыжатый сок После вчерашнего дня окончательно поняла, что подъем в 6:00 для меня слишком рано и в выходные дни просто издевательство. Немного скорректировала цель, т
Просыпаться в 7:00 ежедневно 1 -
00:32 уже засыпал (но отбоить начинал 00:25) подъем 8:15, дальше спать не мог, но уже чувствую что не выспался))
Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой) 0 -
Пробуждение 6:00 Сон 22:59 ✓Цигун 25 мин ✓Чтение 20 мин ✓Свежевыжатый сок Весь день зевала. В выходной день и рано вставать, конечно тяжко. Рабочие будни и ранний подъем лучше переносятся.
Просыпаться в 7:00 ежедневно 0
