Здоровый сон

Прямой эфир
похожих целей

• 7:58 подъем без будильника (НАКОНЕЦ-ТО)23:47 отбой (хотя надо было раньше) Все просто теперь. Нужно сегодня ровно в 22:00 выключить компьютер и начинать вечерний ритуал) изи)И тогда я лягу а может даж

  Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой)

  Михаил

  0

• Подъем 8:30Отбой 22:44 Победил вчера этот раунд)) и лег раньше чем планировал. Хотя спать охота было еще раньше. Реально с каждым днем все труднее находить причины зачем засиживаться допоздна. Потому

  Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой)

  Михаил

  0

• 8:30 подъем по будильнику00:07 отбой Не удалось раньше лечь вчера хотя в сон страшно клонило еще с 9 вечера)Виной всему то что вечерний ритуал занимает ну примерно 20-25 минут. Пока туда сюда, зубы по

  Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой)

  Михаил

  0

• 8:30 подъем 00:00 отбой Так вчера спать хотелось вечером, но все равно сидел до 00:00)) Надо сегодня раньше лечь по возможности))Организм как-то переключился в такой сонный режим вечером что мысли о т

  Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой)

  Михаил

  0

• 8:30 подъем00:15 отбой Хотел вчера еще раньше лечь но как-то не срослось)) комьютер засосал. сегодня должен был 8:20 вставать но решил что надо больше время отбоя смещать а не время подъема, потому чт

  Здоровый сон (8:00 подъем 22:30 отбой)

  Михаил

  0