Здоровый сон
![](/images/preloader.gif)
![](/uploadImages/000168337.jpg)
882
участника1065
целейПрямой эфир
похожих целей
-
Как я понял, ключевое что влияет на качества сна - это стресс с тревогой. Поэтому будем бороться с этим врагом, развивать осознанность, тренировать медитацию. Ведь оно и понятно, когда ты в тревоге, т
Я хочу иметь бодрящий и освежающий 8 часовой сон начиная с 15 октября 2024 года 0 -
Тема работы со сном обширна, и многогранна, советов много, как и рекомендаций. Каждый выбирает сам для себя в какой области ему работать и двигаться, методом тыка и перебора. Наша задача сделать так,
Я хочу иметь бодрящий и освежающий 8 часовой сон начиная с 15 октября 2024 года 0 -
Сегодня ознакомился с практикой "Майндфулнесс", на просторах интернета нашел курс. Если в кратце что дает эта практика: она повышает твою осознанность, это умение уделять 100% внимания текущему момент
Я хочу иметь бодрящий и освежающий 8 часовой сон начиная с 15 октября 2024 года 0
![](/images/preloader.gif)