Goal author

Екатерина

Russia, Москва

30 years old

Health

Утренние пробежки

Решила разбить свою неудавшуюся цель "Комфортно чувствовать себя в теле" на мелкие пункты.

Первым пунктом будут ежедневные кардио-упражнения, а именно бег.

Поскольку бегать только начинаю, то начну с 2-3 пробежек в неделю, постепенно доведу до ежедневных.

До 15 мая - 2-3 пробежки в неделю.

После 15 мая - ежедневные.

 Goal Accomplishment Criteria

Пробежала 10 км со скоростью 6 мин/км и выше

 Personal resources

Один час в день (иногда меньше), желание достичь цели и преодолеть свою лень

  • 3819
  • 08 April 2015, 08:18
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?