Здоровый образ жизни


3445
members5300
goalsmost_active
Live similar goals
-
60 тренировка1. Становая тяга, продолжаю медленно наращивать вес.Разминка, 40 кг - 10 повторений60 кг - 8 повторений70 кг - 6 повторений80 кг - 4 повторения85 кг - 4 повторения90 кг - 4 повторения 2.
Сто тренировок за год 0 -
Спортивные планы на пятницу были выполнены на 100 %. ✅ В субботу ИИ мне настойчиво рекомендовал отдохнуть в целях восстановления. Я с ним согласилась :)) На сегодня у меня по плану ИИ: Зарядка: очень
Гармония в движении: Спортивный 2025 год 0
