Здоровый образ жизни

Прямой эфир
похожих целей

• 1/21День №1 Опять всё начинаю с самого начала после болезненного урока. К черту всё, возьми и скушай лягушку с самого начала)

  Научиться системно тренироваться утром и вечером

  Александр Лебедев

  2

• 2 050 + 100= 2 150 20\ 20\ 20\ 20\ 20

  100 000 Отжиманий

  Александр Лебедев

  0

• Сделал зарядку "четверга" хоть сегодня и и воскресенье)) С одной стороны приятно что зарядка лайтовая и ненапряжная. С другой стороны чувство что не дорабатываю и мог бы больше сделать)) Лайтовая за

  10 минут зарядки под видео

  Михаил

  2

• 14.09.2025 вс Забыла выключить тренировку 🤭 Йога комплекс + Сурья 3 круга (≈15 мин.) 7/10

  10 дней утренней зарядки по 10 минут

  Екатерина

  0

• 6 545 740 + 4 600 = 6 550 340

  10 000 000 шагов (командная)

  Nova

  0