Снизить вес до 54 кг.
Достигать цели буду с помощью программы Baobab Body на основе нового уникального продукта питания BaobabLife®!
Что такое Baobablife?;)
BaobabLife® - исключительный в своем роде продукт регулирования аппетита. Входящие в состав Глюкоманнан Конжак и пищевые волокна мякоти плода Баобаб уменьшают чувство голода за счет чувства насыщения. В отличие от других подобных средств, помимо уменьшения аппетита, BaobabLife обеспечивает организм витаминами и минералами, антиоксидантами и энергией, необходимой для хорошего самочувствия
Для кого?
- для тех, кто хочет снизить вес
- для желающих оставаться в форме
- для тех, кто хочет избавиться от вредных привычек в питании
- для желающих вернуться к здоровому образу жизни
Преимуществом программы Baobab Body является индивидуальный мониторинг консультантами Colors of Life, которые будут сопровождать участников, помогать им и отслеживать их ежедневные успехи.
Программа Baobab Body решает задачи широкого спектра: снижение веса, поддержание хорошей физической формы, ускорение процесса обмена веществ, восстановление кишечной флоры, укрепление иммунитета, детоксикация и повышение общего тонуса организма. В отличие от различных диет, оказывающих негативное воздействие на здоровье человека, программа Baobab Body позволяет, помимо снижения веса, поддерживать себя в хорошей физической форме, значительно улучшить качество жизни и обрести хорошее самочувствие.
Ставя цель преследую несколько пунктов:
1) Просто и без напряжения скинуть 5 -6 кг. без диеты! (уже есть такие результаты у моих коллег)
2) Выработать привычку пить воду не менее 2 л воды в день.
3) Выработать привычку к РЕГУЛЯРНЫМ физическим нагрузкам в домашних условиях.
4) Провести полную детоксикацию организма простым способом с помощью продукта Baobablife.
5) Получить результат по снижению уровня холестерина. (Последний раз сдавала анализ на холестерин 30.10.14 был - 8,12, не меняла привычек питания и не занималась регулярно спортом поэтому думаю что он не изменился)
Критерий завершения
Мой вес 54 кг!
Личные ресурсы
У меня есть время, я работаю сама на себя и эта цель поможет мне научится еще эффективнее структурировать и распределять свое время!!! У меня есть опыт и помощь моих коллег по достижению цели по снижению веса, я состою в группе на Facebook (Baobab Body by Colors of Life), которую ведут профессионалы в области диетологии и активного долголетия) есть возможность задавать вопросы по ходу прохождения программы!
Экологичность цели
Обычно просто хотеть не достаточно!!! А заставить себя что то делать очень сложно, особенно когда и так себе нравишься))) А со стартом данной программы я ЗАХОТЕЛА преобразиться к лету и ввести в свою жизнь новые и полезные привычки! А так же меня мотивирует именно публичная постановка цели! Это мне поможет!
-
Фото до, заполнение дневника, расчет основных показателей
- Сделать фото в купальнике
- Рассчитать ИМТ, ЖП
- Рассчитать сколько ККЛ моя норма и какого предела важно придерживаться что бы похудеть
- закачать в ifone счетчик ККЛ
- закачать в ifone шагометр
- Заполнить дневник Baobab Body Program!!!
-
Физическая активность
1) Добавить к своей ежедневной практике "Око возрождения" 5 тибетских жемчужин по другому, еще дополнительно от 15 мин упражнений для разных групп мышц. Выходные только практика!!! :)
-
Вода
Выпивать не менее 2-х лет воды в день.
- 3187
- 08 апреля 2015, 21:14
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением