1

Step 1

Фото до, заполнение дневника, расчет основных показателей

09 April—09 April

2

Step 2

Физическая активность

09 April—23 April

3

Step 3

Вода

09 April—09 June

1

Step 1

Фото до, заполнение дневника, расчет основных показателей

09 April—09 April

2

Step 2

Физическая активность

09 April—23 April

3

Step 3

Вода

09 April—09 June

08 April 2015 09 June 2015
Goal completed 22 August 2015

Goal author

Евгения

Russia, Ростов-на-Дону

9 years old

Health

Снизить вес до 54 кг.

Достигать цели буду с помощью программы Baobab Body на основе нового уникального продукта питания BaobabLife®!

Что такое Baobablife?;)

BaobabLife® - исключительный в своем роде продукт регулирования аппетита. Входящие в состав Глюкоманнан Конжак и пищевые волокна мякоти плода Баобаб уменьшают чувство голода за счет чувства насыщения. В отличие от других подобных средств, помимо уменьшения аппетита, BaobabLife обеспечивает организм витаминами и минералами, антиоксидантами и энергией, необходимой для хорошего самочувствия

Для кого?

  • для тех, кто хочет снизить вес
  • для желающих оставаться в форме
  • для тех, кто хочет избавиться от вредных привычек в питании
  • для желающих вернуться к здоровому образу жизни

Преимуществом программы Baobab Body является индивидуальный мониторинг консультантами Colors of Life, которые будут сопровождать участников, помогать им и отслеживать их ежедневные успехи.

Программа Baobab Body решает задачи широкого спектра: снижение веса, поддержание хорошей физической формы, ускорение процесса обмена веществ, восстановление кишечной флоры, укрепление иммунитета, детоксикация и повышение общего тонуса организма. В отличие от различных диет, оказывающих негативное воздействие на здоровье человека, программа Baobab Body позволяет, помимо снижения веса, поддерживать себя в хорошей физической форме, значительно улучшить качество жизни и обрести хорошее самочувствие.

Ставя цель преследую несколько пунктов:

1) Просто и без напряжения скинуть 5 -6 кг. без диеты! (уже есть такие результаты у моих коллег)

2) Выработать привычку пить воду не менее 2 л воды в день.

3) Выработать привычку к РЕГУЛЯРНЫМ физическим нагрузкам в домашних условиях.

4) Провести полную детоксикацию организма простым способом с помощью продукта Baobablife.

5) Получить результат по снижению уровня холестерина. (Последний раз сдавала анализ на холестерин 30.10.14 был - 8,12, не меняла привычек питания и не занималась регулярно спортом поэтому думаю что он не изменился)

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 54 кг!

 Personal resources

У меня есть время, я работаю сама на себя и эта цель поможет мне научится еще эффективнее структурировать и распределять свое время!!! У меня есть опыт и помощь моих коллег по достижению цели по снижению веса, я состою в группе на Facebook (Baobab Body by Colors of Life), которую ведут профессионалы в области диетологии и активного долголетия) есть возможность задавать вопросы по ходу прохождения программы!

 Goal ecological compatibility

Обычно просто хотеть не достаточно!!! А заставить себя что то делать очень сложно, особенно когда и так себе нравишься))) А со стартом данной программы я ЗАХОТЕЛА преобразиться к лету и ввести в свою жизнь новые и полезные привычки! А так же меня мотивирует именно публичная постановка цели! Это мне поможет!

  1. Фото до, заполнение дневника, расчет основных показателей

    1. Сделать фото в купальнике
    2. Рассчитать ИМТ, ЖП
    3. Рассчитать сколько ККЛ моя норма и какого предела важно придерживаться что бы похудеть
    4. закачать в ifone счетчик ККЛ
    5. закачать в ifone шагометр
    6. Заполнить дневник Baobab Body Program!!!
  2. Физическая активность

    1) Добавить к своей ежедневной практике "Око возрождения" 5 тибетских жемчужин по другому, еще дополнительно от 15 мин упражнений для разных групп мышц. Выходные только практика!!! :)

  3. Вода

    Выпивать не менее 2-х лет воды в день.

  • 2952
  • 08 April 2015, 21:14
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?