Sport & Fitness
Ежедневные физические упражнения
Утренняя зарядка из серии упражнений:
- планка
- отжимания - 25
- пресс (складка) - 25
- спина (лодка) - 25
- приседания - 25
- берпи - 10
Goal Accomplishment Criteria
отсутствие перерывов в течении 21 дня
Personal resources
желание и время
Goal ecological compatibility
чтобы улучшить свою физическую форму
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
