Мета закинута

Автор не відписував в цілі 10 років 4 месяця 27 днів

Здоров'я

Похудеть на 30 килограмм за 12 недель

Я верю, что с помощью систематического подхода в спорте и питании, а также хорошего настроения, я смогу стать тем, кем хочу быть. Следите за проектом, я не подведу!

Критерій завершення

Вес тело должен составлять 62 килограмма

Особисті ресурси

1. Абонемент в бассейн

2. Абонемент в спортзал

3. Опыт

4. Теоретические знания по правильному питанию

5. Велосипед

6. Весы

7. Одежда маленького размера

8. Кроссовки

9. Абонемент на танцы

Екологічність мети

1. Рождение ребенка становиться ближе.

2. Энергия и жизнерадосность легкого человека передается другим.

3. Мое крепкое здоровье помогает близким людям быть счастливыми.

4. Физическая сила дает возможность каждодневных подвигов.

2, 5 килограмма за первую неделю

На первых порах я решила не заниматься спортом, а только подготовить свое тело к диете и сбросить свои первые 2, 5 килограмма низкокалорийной диетой и прогулками в парке.
2, 5 килограмма за вторую неделю
2, 5 килограмма за третью неделю
2, 5 килограмма за четвертую неделю
2, 5 килограмма за пятую неделю
2, 5 килограмма за шестую неделю
2, 5 килограмма за седьмую неделю
2, 5 килограмма за восьмую неделю
2, 5 килограмма за девятую неделю
2, 5 килограмма за десятую неделю
2, 5 килограмма за одиннадцатую неделю
2, 5 килограмма за двенадцатую неделю

7081
12 квітня 2015, 22:14

Мета у складі групи