El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 4 meses 28 días
Похудеть на 30 килограмм за 12 недель
Я верю, что с помощью систематического подхода в спорте и питании, а также хорошего настроения, я смогу стать тем, кем хочу быть. Следите за проектом, я не подведу!
Criterio del fin
Вес тело должен составлять 62 килограмма
Recursos personales
1. Абонемент в бассейн
2. Абонемент в спортзал
3. Опыт
4. Теоретические знания по правильному питанию
5. Велосипед
6. Весы
7. Одежда маленького размера
8. Кроссовки
9. Абонемент на танцы
Lo ecológico del objetivo
1. Рождение ребенка становиться ближе.
2. Энергия и жизнерадосность легкого человека передается другим.
3. Мое крепкое здоровье помогает близким людям быть счастливыми.
4. Физическая сила дает возможность каждодневных подвигов.
-
2, 5 килограмма за первую неделю
На первых порах я решила не заниматься спортом, а только подготовить свое тело к диете и сбросить свои первые 2, 5 килограмма низкокалорийной диетой и прогулками в парке.
-
2, 5 килограмма за вторую неделю
-
2, 5 килограмма за третью неделю
-
2, 5 килограмма за четвертую неделю
-
2, 5 килограмма за пятую неделю
-
2, 5 килограмма за шестую неделю
-
2, 5 килограмма за седьмую неделю
-
2, 5 килограмма за восьмую неделю
-
2, 5 килограмма за девятую неделю
-
2, 5 килограмма за десятую неделю
-
2, 5 килограмма за одиннадцатую неделю
-
2, 5 килограмма за двенадцатую неделю
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
