Спорт и Фитнес
Заниматься 7 дней в неделю йогой
Заниматься каждый день йогой и медитацией.
Утренняя разминка (поза натяжения + сури намаскар) + раз в неделю добавлять новое асану.
Промо яма.
Ом медитация.
Промывать нос.
Холодный душ.
Критерий завершения
Отсутствие болезнееного состояния и постоянной усталости
- 1103
- 13 апреля 2015, 10:01
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением