Спорт та Фітнес
Заниматься 7 дней в неделю йогой
Заниматься каждый день йогой и медитацией.
Утренняя разминка (поза натяжения + сури намаскар) + раз в неделю добавлять новое асану.
Промо яма.
Ом медитация.
Промывать нос.
Холодный душ.
Критерій завершення
Отсутствие болезнееного состояния и постоянной усталости
- 1107
- 13 квітня 2015, 10:01
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням