Health
Ежедневная утренняя зарядка.
Не буду требовать от себя сразу слишком многого. Пока внедрю привычку ежедневной утренней гимнастики. Это либо комплекс разогревающих упражнений, либо комплекс растяжки. Для растяжки выбрал комплекс от Джамала Ажигирей - очень понравился комплекс.
В общем, СТАРТ! Чего тянуть-то :)
Goal Accomplishment Criteria
Ежедневно делаю зарядку 21 день подряд.
Personal resources
Время, желание быть сильнее/гибче/здоровее.
Goal ecological compatibility
Зарядка - это безусловно полезная привычка. Приучив себя делать зарядку, я нанесу себе непоправимую пользую. Плюс, это будет плацдарм для дальнейшего развития спортивности в себе.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
