Salud
Ежедневная утренняя зарядка.
Не буду требовать от себя сразу слишком многого. Пока внедрю привычку ежедневной утренней гимнастики. Это либо комплекс разогревающих упражнений, либо комплекс растяжки. Для растяжки выбрал комплекс от Джамала Ажигирей - очень понравился комплекс.
В общем, СТАРТ! Чего тянуть-то :)
Criterio del fin
Ежедневно делаю зарядку 21 день подряд.
Recursos personales
Время, желание быть сильнее/гибче/здоровее.
Lo ecológico del objetivo
Зарядка - это безусловно полезная привычка. Приучив себя делать зарядку, я нанесу себе непоправимую пользую. Плюс, это будет плацдарм для дальнейшего развития спортивности в себе.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
