Пробежать марафонскую дистанцию(42,2 км.)

Прошлый год был продуктивен на бег, смог пробежать полумарафон, т.е. 21,1 км, в этом году уже успел повторить эту дистанцию. Теперь цель заключается в том, чтобы увеличить эту дистанцию в 2 раза.
Беговые тренировки провожу 2 раза в неделю(вторник, четверг или пятница), на выходных футбол. Дистанции обычно около 10 км. Результаты записываются в приложение Nike running.