Выработать привычку вставать в 6:00
Преимущества раннего подъема для меня очевидны. Но всю жизнь была прожженной совой. Даже мама рассказывает, что в детстве, когда других детей было не уложить, меня она БУДИЛА, чтобы покормить. То есть искоренять придется даже не привычку, а природу))) Но настрой бодрый, очень хочется жить более продуктивной жизнью, без отговорок, что "нет времени".
Утренние часы - самые продуктивные в сутках. Хочется использовать их по максимуму. Но вместо полезных действий я залипаю в интернете. А все потому, что не знаю, куда себя деть - не всегда есть возможность для кардио. Поэтому в эту цель добавляю не только ранний подъем, но и продуктивность. Для этого следую системе, начатой в ссылке
Хочу пройти весь марафон. Надеюсь, он поможет мне повысить продуктивность утренних часов.
Goal Accomplishment Criteria
Выработанная привычка вставать в 6:00
Personal resources
Марафон
Goal ecological compatibility
Мне нравится себе нравиться. Люблю я это. А чтобы себе нравиться, мне надо круто выглядеть и чего-то достигать. Поэтому вперед!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
