1

Etapa 1

День 1

2

Etapa 2

День 2

3

Etapa 3

День 3

4

Etapa 4

День 4

5

Etapa 5

День 5

6

Etapa 6

День 6

7

Etapa 7

День 7

8

Etapa 8

День 8

9

Etapa 9

День 9

10

Etapa 10

День 10

11

Etapa 11

День 11

12

Etapa 12

День 12

13

Etapa 13

День 13

14

Etapa 14

День 14

15

Etapa 15

День 15

16

Etapa 16

День 1 (7 мая, 18-ый день цели)

17

Etapa 17

День 2

18

Etapa 18

День 3

19

Etapa 19

День 4

20

Etapa 20

День 5

21

Etapa 21

День 6

22

Etapa 22

День 7

1

Etapa 1

День 1

2

Etapa 2

День 2

3

Etapa 3

День 3

4

Etapa 4

День 4

5

Etapa 5

День 5

6

Etapa 6

День 6

7

Etapa 7

День 7

8

Etapa 8

День 8

9

Etapa 9

День 9

10

Etapa 10

День 10

11

Etapa 11

День 11

12

Etapa 12

День 12

13

Etapa 13

День 13

14

Etapa 14

День 14

15

Etapa 15

День 15

16

Etapa 16

День 1 (7 мая, 18-ый день цели)

17

Etapa 17

День 2

18

Etapa 18

День 3

19

Etapa 19

День 4

20

Etapa 20

День 5

21

Etapa 21

День 6

22

Etapa 22

День 7

20 abril 2015
Objetivo completado 27 mayo 2015

Autor del objetivo

Екатерина

Rusia, Санкт-Петербург

37 año / año / año

Salud

21 день без мучного (глютена), молочного (лактозы), яиц и сои

Есть некоторые вопросы к здоровью: аллергия, щитовидная железа. Возможная причина: пищевая непереносимость глютена/лактозы и т.п. Краткий план:

1. Исключение этих продуктов полностью на 21 день

2. Тест каждого продукта отдельно по неделе

3. Выводы, есть ли пищевая непереносимость. Исключение этих продуктов из рациона, если ответ положительный.

+ Заодно хочу пройти программу детокса на неделю от salatshop.ru, которую купила несколько месяцев назад (detoxweek.ru) все равно есть можно только овощи и крупы и немного рыбы. Тогда нужно исключить и сахар, заменив на стевию.

Основная информация по диете из книги "Диета VIRGIN". Она нацелена на снижение веса в первую очередь (и продажу фирменных коктейлей во вторую), так что надо корректировать для себя то, что там написано. Пока так.

 Criterio del fin

21 день не ем глютен, молочные продукты, яйца, сою и наблюдаю за самочувствием

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10

  11. День 11

  12. День 12

  13. День 13

    Не удержалась в поездке на др.

  14. День 14

    Не удержалась в поездке на др.

  15. День 15

    Начинаю заново

  16. День 1 (7 мая, 18-ый день цели)

  17. День 2

  18. День 3

  19. День 4

  20. День 5

  21. День 6

  22. День 7

  • 4154
  • 20 abril 2015, 09:28
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?