1

Етап 1

День 1

2

Етап 2

День 2

3

Етап 3

День 3

4

Етап 4

День 4

5

Етап 5

День 5

6

Етап 6

День 6

7

Етап 7

День 7

8

Етап 8

День 8

9

Етап 9

День 9

10

Етап 10

День 10

11

Етап 11

День 11

12

Етап 12

День 12

13

Етап 13

День 13

14

Етап 14

День 14

15

Етап 15

День 15

16

Етап 16

День 1 (7 мая, 18-ый день цели)

17

Етап 17

День 2

18

Етап 18

День 3

19

Етап 19

День 4

20

Етап 20

День 5

21

Етап 21

День 6

22

Етап 22

День 7

1

Етап 1

День 1

2

Етап 2

День 2

3

Етап 3

День 3

4

Етап 4

День 4

5

Етап 5

День 5

6

Етап 6

День 6

7

Етап 7

День 7

8

Етап 8

День 8

9

Етап 9

День 9

10

Етап 10

День 10

11

Етап 11

День 11

12

Етап 12

День 12

13

Етап 13

День 13

14

Етап 14

День 14

15

Етап 15

День 15

16

Етап 16

День 1 (7 мая, 18-ый день цели)

17

Етап 17

День 2

18

Етап 18

День 3

19

Етап 19

День 4

20

Етап 20

День 5

21

Етап 21

День 6

22

Етап 22

День 7

20 квітня 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

Екатерина

Росія, Санкт-Петербург

37 Рік / року / років

Здоров'я

21 день без мучного (глютена), молочного (лактозы), яиц и сои

Есть некоторые вопросы к здоровью: аллергия, щитовидная железа. Возможная причина: пищевая непереносимость глютена/лактозы и т.п. Краткий план:

1. Исключение этих продуктов полностью на 21 день

2. Тест каждого продукта отдельно по неделе

3. Выводы, есть ли пищевая непереносимость. Исключение этих продуктов из рациона, если ответ положительный.

+ Заодно хочу пройти программу детокса на неделю от salatshop.ru, которую купила несколько месяцев назад (detoxweek.ru) все равно есть можно только овощи и крупы и немного рыбы. Тогда нужно исключить и сахар, заменив на стевию.

Основная информация по диете из книги "Диета VIRGIN". Она нацелена на снижение веса в первую очередь (и продажу фирменных коктейлей во вторую), так что надо корректировать для себя то, что там написано. Пока так.

 Критерій завершення

21 день не ем глютен, молочные продукты, яйца, сою и наблюдаю за самочувствием

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10

  11. День 11

  12. День 12

  13. День 13

    Не удержалась в поездке на др.

  14. День 14

    Не удержалась в поездке на др.

  15. День 15

    Начинаю заново

  16. День 1 (7 мая, 18-ый день цели)

  17. День 2

  18. День 3

  19. День 4

  20. День 5

  21. День 6

  22. День 7

  • 4138
  • 20 квітня 2015, 09:28

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?