1

Step 1

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

2

Step 2

ДЕНЬ ВТОРОЙ

3

Step 3

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

4

Step 4

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

5

Step 5

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

6

Step 6

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

7

Step 7

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

8

Step 8

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ

9

Step 9

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ

10

Step 10

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ

11

Step 11

ДЕНЬ ОДИНАДЦАТЫЙ

12

Step 12

ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ

13

Step 13

ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ

14

Step 14

ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ

15

Step 15

ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ

16

Step 16

ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ

17

Step 17

ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ

18

Step 18

ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ

19

Step 19

ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ

20

Step 20

ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ

21

Step 21

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ

1

Step 1

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

2

Step 2

ДЕНЬ ВТОРОЙ

3

Step 3

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

4

Step 4

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

5

Step 5

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

6

Step 6

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

7

Step 7

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

8

Step 8

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ

9

Step 9

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ

10

Step 10

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ

11

Step 11

ДЕНЬ ОДИНАДЦАТЫЙ

12

Step 12

ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ

13

Step 13

ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ

14

Step 14

ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ

15

Step 15

ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ

16

Step 16

ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ

17

Step 17

ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ

18

Step 18

ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ

19

Step 19

ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ

20

Step 20

ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ

21

Step 21

ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ

11 April 2013
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 2 months 11 days

Goal author

Кирилл Самойлов

Russia, Уфа

28 years old

Send message

Add to friends

Health

21 день подряд вставать раньше 9:00 и ложиться не позже 03:00

Прочитал здесь, что для перестройки организма необходимо 21 день. Дальше открывается второе дыхание, и намного проще. Поэтому буду стараться в течении 21 дня вставать пораньше и не спать до обеда!

Проспал - начинаю сначала.

  1. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

  2. ДЕНЬ ВТОРОЙ

  3. ДЕНЬ ТРЕТИЙ

  4. ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

  5. ДЕНЬ ПЯТЫЙ

  6. ДЕНЬ ШЕСТОЙ

  7. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

  8. ДЕНЬ ВОСЬМОЙ

  9. ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ

  10. ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ

  11. ДЕНЬ ОДИНАДЦАТЫЙ

  12. ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ

  13. ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ

  14. ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ

  15. ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ

  16. ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ

  17. ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ

  18. ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ

  19. ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ

  20. ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ

  21. ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ

  • 2114
  • 11 April 2013, 10:36

The goal is in the group

Здоровый сон

  • 878

    members

  • 1061

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder