1

Этап 1

Купить абонимент в тренажорный зал

2

Этап 2

Раcпиccать план питания и тренировок.

3

Этап 3

Начало тренировок

4

Этап 4

Базовые тренировки

5

Этап 5

Разработка индивидуальной программы

1

Этап 1

Купить абонимент в тренажорный зал

2

Этап 2

Раcпиccать план питания и тренировок.

3

Этап 3

Начало тренировок

4

Этап 4

Базовые тренировки

5

Этап 5

Разработка индивидуальной программы

11 апреля 2013

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 7 месяцев 8 дней

Спорт и Фитнес

Начать посещать спорт зал

Хотелось бы улучшить и в дальнейшем поддерживать форму!

  1. Купить абонимент в тренажорный зал

    Найти парочку тренажерных залов и выбрать по цене и удаленности от дома
  2. Раcпиccать план питания и тренировок.

    Для правильного развития мышц нужно правильно питатьcя и упражнятьcя.
  3. Начало тренировок

    На набор массы (3-4 недели)
  4. Базовые тренировки

    Для новичков (6-8 недель)
  5. Разработка индивидуальной программы

    Обращаемся к индивидуальным тренерам и разрабатываем индивидуальную программу.
  • 1516
  • 11 апреля 2013, 16:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?