Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 6 месяцев 21 день
Спорт и Фитнес
Начать посещать спорт зал
Хотелось бы улучшить и в дальнейшем поддерживать форму!
-
Купить абонимент в тренажорный зал
Найти парочку тренажерных залов и выбрать по цене и удаленности от дома -
Раcпиccать план питания и тренировок.
Для правильного развития мышц нужно правильно питатьcя и упражнятьcя. -
Начало тренировок
На набор массы (3-4 недели) -
Базовые тренировки
Для новичков (6-8 недель) -
Разработка индивидуальной программы
Обращаемся к индивидуальным тренерам и разрабатываем индивидуальную программу.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
