El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 1 mes 7 días
Deporte y Fitness
Начать посещать спорт зал
Хотелось бы улучшить и в дальнейшем поддерживать форму!
-
Купить абонимент в тренажорный зал
Найти парочку тренажерных залов и выбрать по цене и удаленности от дома -
Раcпиccать план питания и тренировок.
Для правильного развития мышц нужно правильно питатьcя и упражнятьcя. -
Начало тренировок
На набор массы (3-4 недели) -
Базовые тренировки
Для новичков (6-8 недель) -
Разработка индивидуальной программы
Обращаемся к индивидуальным тренерам и разрабатываем индивидуальную программу.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
