1

Step 1

Купить абонимент в тренажорный зал

2

Step 2

Раcпиccать план питания и тренировок.

3

Step 3

Начало тренировок

4

Step 4

Базовые тренировки

5

Step 5

Разработка индивидуальной программы

1

Step 1

Купить абонимент в тренажорный зал

2

Step 2

Раcпиccать план питания и тренировок.

3

Step 3

Начало тренировок

4

Step 4

Базовые тренировки

5

Step 5

Разработка индивидуальной программы

11 April 2013

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 2 months

Sport & Fitness

Начать посещать спорт зал

Хотелось бы улучшить и в дальнейшем поддерживать форму!

  1. Купить абонимент в тренажорный зал

    Найти парочку тренажерных залов и выбрать по цене и удаленности от дома
  2. Раcпиccать план питания и тренировок.

    Для правильного развития мышц нужно правильно питатьcя и упражнятьcя.
  3. Начало тренировок

    На набор массы (3-4 недели)
  4. Базовые тренировки

    Для новичков (6-8 недель)
  5. Разработка индивидуальной программы

    Обращаемся к индивидуальным тренерам и разрабатываем индивидуальную программу.
  • 1452
  • 11 April 2013, 16:33
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?