Goal abandoned
The author does not write in the goal 11 years 7 months 11 days
Sport & Fitness
Начать посещать спорт зал
Хотелось бы улучшить и в дальнейшем поддерживать форму!
-
Купить абонимент в тренажорный зал
Найти парочку тренажерных залов и выбрать по цене и удаленности от дома -
Раcпиccать план питания и тренировок.
Для правильного развития мышц нужно правильно питатьcя и упражнятьcя. -
Начало тренировок
На набор массы (3-4 недели) -
Базовые тренировки
Для новичков (6-8 недель) -
Разработка индивидуальной программы
Обращаемся к индивидуальным тренерам и разрабатываем индивидуальную программу.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
