Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 2 месяця
Спорт та Фітнес
Начать посещать спорт зал
Хотелось бы улучшить и в дальнейшем поддерживать форму!
-
Купить абонимент в тренажорный зал
Найти парочку тренажерных залов и выбрать по цене и удаленности от дома -
Раcпиccать план питания и тренировок.
Для правильного развития мышц нужно правильно питатьcя и упражнятьcя. -
Начало тренировок
На набор массы (3-4 недели) -
Базовые тренировки
Для новичков (6-8 недель) -
Разработка индивидуальной программы
Обращаемся к индивидуальным тренерам и разрабатываем индивидуальную программу.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
