плавно перейти на сыроедение
Отказаться от сладкого- это для меня всего лишь шаг. Цель моя главная была-перейти на сыроедение. Сыроедение- это употреблению в пищу термически не обработанной пищи. (овощи, салаты, зелень, фрукты, ягоды, злаки, бобовые, семечки, орехи, зерна и т.д.)
Сыроедение – один из самых мощных способов растождествиться со всеобщей матрицей, пробудиться.
http://www.syroedenie.com/index.html
http://www.ilive.kiev.ua/chety-re-stolpa-perehoda-na-sy-roedenie/
http://www.ilive.kiev.ua/chety-re-stolpa-perehoda-na-sy-roedenie/
http://vk.com/fruktorianec?w=page-25687174_44970285
Критерий завершения
кушаю только сырые овощи и фрукты
Личные ресурсы
время, единомышленники, знания.
Экологичность цели
Достижение этой цели поможет мне обрести внутреннюю гармонию.
-
1 неделя - восстановление печени
На этой неделе я немного помогу своей печени. Делаю это для того, чтобы переход на СЕ не был для моего организма слишком травмирующим.
3 ст. ложки шиповника залить 0,5 л. кипятка. Настаивать в термосе ночь. В течении последующего дня выпить в два приема - стакан утром, стакан на ночь. 3 раза повторить. Параллельно в течении недели основная пища- яблочный сок. В небольших количествах свежие оврщи и фрукты. -
2 неделя- без хлеба и хим. сладостей
Т.к. мясо в маем рационе давно уже отсутствует мне переход сделать будет не слишком сложно. Главная моя задача- убрать химические сладости. Сладостей на самом деле можно делать самой. Причем огромное количество и вкусных и полезных! Так что эта неделя у меня будет направлена на знакомство с сыроедческой кулинарией) http://www.probudilis.ru/siroed-rec.php
-
3 неделя - полный переход
На этом этапе я убираю из рациона картошку и вареную гречу, сливочное масло. Все остальное я уже исключила давно. Единственное, от чего я пока не хочу или не могу отказываться- это от творога.
Удачи мне! :)))
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
