Искусство маленьких шагов - меняем привычки

В моей голове очень-очень много привычек, которые кажутся полезными. Частично я даже пытаюсь их выполнять. Но это слабо можно назвать шагом, скорее легкий поворот в правильное направление. А мне нужен шаг, много шагов.

1. Лестница

Привычка сформирована!

1. Вода

Машинально иду на кухню, когда сытая. А ведь все потому, что я хочу пить. Поэтому теперь, когда я буду приходить на кухню, то только питьё (и не только вода),