bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • сб

    27

    Провал через 29 дней

  • вт

    30

    Провал

  • чт

    02

    Провал

  • сб

    04

    Провал

  • вт

    07

    Провал

  • чт

    09

    Провал

  • сб

    11

    Провал

  • вт

    14

  • чт

    16

  • сб

    18

  • вт

    21

  • чт

    23

  • сб

    25

  • вт

    28

  • чт

    30

  • сб

    01

  • вт

    04

  • чт

    06

  • сб

    08

  • вт

    11

  • чт

    13

  • сб

    15

  • вт

    18

  • чт

    20

  • сб

    22

  • вт

    25

  • чт

    27

  • сб

    29

  • вт

    01

  • чт

    03

  • сб

    05

  • вт

    08

  • чт

    10

  • сб

    12

  • вт

    15

  • чт

    17

  • сб

    19

  • вт

    22

  • чт

    24

  • сб

    26

  • вт

    29

  • чт

    01

  • сб

    03

  • вт

    06

  • чт

    08

  • сб

    10

  • вт

    13

  • чт

    15

  • сб

    17

  • вт

    20

  • чт

    22

  • сб

    24

Автор цели

Денис

Россия, Самара

31 год

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Общая

Привычка Тренироваться

Все детство занимался спортом. И забросил.
Надо срочно восстанавливать показатели.

Цель: начиная с 22 апреля 2015 года по 31 декабря 2015 года

Я хожу на любые тренировки для тела минимум 2 раза в неделю.

( спортзал, боевые искусства, бег, турники, кросфит )

Подбираю, то что больше нравится или совмещаю.

Итоговая визуальная цель: весь 85 кг, рельефные мышцы. И ключевое: плоский живот.

 Критерий завершения

На протяжении всего 2015 года посещение тренировок минимум 2 раза в неделю

 Личные ресурсы

Вес: ? ( взвешусь ) и живот ))

 Экологичность цели

Цель чувствовать себя в идиллии с организмом и быть гордым за свои достижения

  • 2854
  • 21 апреля 2015, 18:48

Цель состоит в группе

Меняем привычки

  • 4114

    участников

  • 6760

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель