Убрать живот к лету

Прошу не судить меня строго за возможные ошибки, я начал вести нечто подобное в первые но у меня самые серьезные намерения, уверен я смогу за мотивировать единомышленников вместе мы сделаем эту задачу на раз два, конечно все это будет происходить вне зоны комфорта, мы ведь не на пляже планируем полежать, верно? По этому не обессудьте. Поскольку я не занимался год и вешу 77 килограмм для начала нужно немного похудеть, сбросить первый слой жира который исчезнет за пару недель активных тренировок, могу сразу сказать что это будет самый визуально заметный рывок к достижению цели т.к. от состояния ужасного до состояния "более менее" в принципе недалеко)) Но когда Вы дойдете до второго этапа, ничего не сможет Вас остановить дойти до победного конца.
У меня серьезные намерения привести таки свое тело в полный порядок.
Буду к себе безжалостен, но разумеется, без фанатизма.
Назначаю себе тренировки http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=397023...

тут есть календарный план занятий, эти тренировки как для мужчин так и для женщин, я видел результаты которые добивались люди занимающиеся 5 дней в неделю по полчаса по данной программе, ничего сложного, с каждым днем будет становиться все легче и легче и Вы сами с нетерпением будете ждать следующей тренировки.
Сегодня я прицеплю к этому этапу свою фотографию.

Будем работать поразным программам, цель - кубики!

У меня их неикогда не было.