Здоровье
Перейти к вегетарианству
Плавный переход к вегетарианству в несколько этапов.
1. Полный отказ от магазинных производных мяса (сосиски, сардельки, колбасы, консервы), переход на домашнее приготовление - 1 неделя
2. Отказ от красного мяса и субпродуктов (свинина, говядина), переход на птицу - 1 неделя
3. Отказ от белого мяса и субпродуктов - 1 неделя
4. Отказ от рыбы - 1 неделя
5. Закрепление результата - составление сбалансированного меню - 1 неделя
Критерий завершения
Я не употребляю в пищу мясо и производные
Личные ресурсы
Научиться готовить разнообразные блюда без мяса
Экологичность цели
Надеюсь, достижение этой цели приведет меня к здоровью
- 1725
- 24 апреля 2015, 13:33
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением