Salud
Перейти к вегетарианству
Плавный переход к вегетарианству в несколько этапов.
1. Полный отказ от магазинных производных мяса (сосиски, сардельки, колбасы, консервы), переход на домашнее приготовление - 1 неделя
2. Отказ от красного мяса и субпродуктов (свинина, говядина), переход на птицу - 1 неделя
3. Отказ от белого мяса и субпродуктов - 1 неделя
4. Отказ от рыбы - 1 неделя
5. Закрепление результата - составление сбалансированного меню - 1 неделя
Criterio del fin
Я не употребляю в пищу мясо и производные
Recursos personales
Научиться готовить разнообразные блюда без мяса
Lo ecológico del objetivo
Надеюсь, достижение этой цели приведет меня к здоровью
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
