Здоров'я
Перейти к вегетарианству
Плавный переход к вегетарианству в несколько этапов.
1. Полный отказ от магазинных производных мяса (сосиски, сардельки, колбасы, консервы), переход на домашнее приготовление - 1 неделя
2. Отказ от красного мяса и субпродуктов (свинина, говядина), переход на птицу - 1 неделя
3. Отказ от белого мяса и субпродуктов - 1 неделя
4. Отказ от рыбы - 1 неделя
5. Закрепление результата - составление сбалансированного меню - 1 неделя
Критерій завершення
Я не употребляю в пищу мясо и производные
Особисті ресурси
Научиться готовить разнообразные блюда без мяса
Екологічність мети
Надеюсь, достижение этой цели приведет меня к здоровью
- 1728
- 24 квітня 2015, 13:33
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням