Выпиваю каждый день не менее 1 литра чистой воды

Вода-важнейшая составляющая нашего организма.Она жизненно необходима каждой системе организма, каждому органу, каждой клетке.Несомненна польза воды и для худеющих людей, она улучшает метаболизм, способствует сжиганию жиров и выведению их из организма. Употребление воды в нужном количестве позволяет уменьшить чувство голода, снизить аппетит и нормализовать обмен веществ. По несложным подсчетам моя ежедневная норма составляет 1,65 л. .Начну минимум с литра.Привычка выпивать стакан воды утром натощак уже присутствует