Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 11 месяців 13 днів
Улучшить физическую форму
Красота! Здоровье! Молодость!
Критерій завершення
Я нахожусь в прекрасной физической форме
Особисті ресурси
Желание
Екологічність мети
Здоровье
-
Май-Август 2015
Данные:
См в талии 94 ----- 89
Отжимания 10 ----- 45
Подтягивания 4 ----- 15
Брусья 8 ----- 30
Пресс 1 ----- 3
Питание: После 21:00 не есть
Нет! Алкоголю------Фаст Фуду----- Шоколаду------Чипсам-----Мучному
Да! Фруктам-----Овощам------Мясу-----Супам.
-
Сентябрь-Декабрь 2015
-
Январь-Июль 2016
-
Сентябрь-Декабрь 2016
-
Январь- Апрель 2017
Щоденник мети
Коментарі
Честно скажу, что за эту неделю не удалось даже толком начать движение к своей цели.
Не хочу отмазываться и говорить, что мне помешало огромное количество работы и проблемы в семье, поэтому на следующей недели я все исправлю. И мне будет, что написать и рассказать!!!
начинайте, спорт подарит вам уверенность в собственных силах и даст заряд бодрости на целый день!
не бойтесь сделать первый шаг, путь в тысячу миль начинается с первого шага!
