1

Этап 1

Май-Август 2015

27 апреля—01 сентября

2

Этап 2

Сентябрь-Декабрь 2015

01 сентября—01 января

3

Этап 3

Январь-Июль 2016

11 января—01 августа

4

Этап 4

Сентябрь-Декабрь 2016

01 сентября—01 января

5

Этап 5

Январь- Апрель 2017

16 января—01 мая

1

Этап 1

Май-Август 2015

27 апреля—01 сентября

2

Этап 2

Сентябрь-Декабрь 2015

01 сентября—01 января

3

Этап 3

Январь-Июль 2016

11 января—01 августа

4

Этап 4

Сентябрь-Декабрь 2016

01 сентября—01 января

5

Этап 5

Январь- Апрель 2017

16 января—01 мая

26 апреля 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 7 месяцев 12 дней

Спорт и Фитнес

Улучшить физическую форму

Красота! Здоровье! Молодость!

 Критерий завершения

Я нахожусь в прекрасной физической форме

 Личные ресурсы

Желание

 Экологичность цели

Здоровье

  1. Май-Август 2015

    Данные:

    См в талии 94 ----- 89

    Отжимания 10 ----- 45

    Подтягивания 4 ----- 15

    Брусья 8 ----- 30

    Пресс 1 ----- 3

    Питание: После 21:00 не есть

    Нет! Алкоголю------Фаст Фуду----- Шоколаду------Чипсам-----Мучному

    Да! Фруктам-----Овощам------Мясу-----Супам.

  2. Сентябрь-Декабрь 2015

  3. Январь-Июль 2016

  4. Сентябрь-Декабрь 2016

  5. Январь- Апрель 2017

  • 1407
  • 26 апреля 2015, 10:24
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?