1

Step 1

Май-Август 2015

27 April—01 September

2

Step 2

Сентябрь-Декабрь 2015

01 September—01 January

3

Step 3

Январь-Июль 2016

11 January—01 August

4

Step 4

Сентябрь-Декабрь 2016

01 September—01 January

5

Step 5

Январь- Апрель 2017

16 January—01 May

1

Step 1

Май-Август 2015

27 April—01 September

2

Step 2

Сентябрь-Декабрь 2015

01 September—01 January

3

Step 3

Январь-Июль 2016

11 January—01 August

4

Step 4

Сентябрь-Декабрь 2016

01 September—01 January

5

Step 5

Январь- Апрель 2017

16 January—01 May

26 April 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 22 days

Goal author

Сергей

Russia, Москва

29 years old

Sport & Fitness

Улучшить физическую форму

Красота! Здоровье! Молодость!

 Goal Accomplishment Criteria

Я нахожусь в прекрасной физической форме

 Personal resources

Желание

 Goal ecological compatibility

Здоровье

  1. Май-Август 2015

    Данные:

    См в талии 94 ----- 89

    Отжимания 10 ----- 45

    Подтягивания 4 ----- 15

    Брусья 8 ----- 30

    Пресс 1 ----- 3

    Питание: После 21:00 не есть

    Нет! Алкоголю------Фаст Фуду----- Шоколаду------Чипсам-----Мучному

    Да! Фруктам-----Овощам------Мясу-----Супам.

  2. Сентябрь-Декабрь 2015

  3. Январь-Июль 2016

  4. Сентябрь-Декабрь 2016

  5. Январь- Апрель 2017

  • 1332
  • 26 April 2015, 10:24
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?