30 дней без сладкого и мучного

Сладкое и, возможно, мучное очень плохо сказываются на моей коже. Хочу посмотреть, измениться ли что-то. К тому же после съеденной конфетки или бутерброда мои старания в зале пропадают, а в желудке тяжесть. Так что мне нужно хоть немного дать организму чистоты, что ли.

Что можно:

• мед
• Йогурт раз дня в два-три (ем редко очень)
• Фрукты
• Арахисовая паста

П.с. если кликните по фото, то найдёте клевый рецепт кексиков, основанный на правильном питании. Я себе что-то такое сделаю, но на др, которое выпадает на период воздержания от сладкого