1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

01 May 2015 03 August 2015
Goal completed 30 June 2015

Goal author

Milarka

Russia, Москва

49 years old

General

Первый год за двенадцать недель

Решила объединить все знания и уже достигнутые умения по организации своего времени в этой трендовой цели: мне кажется, это хороший подход - ставить цели на три месяца. На собственном опыте убедилась, что месяц бывает мало для закрепления привычки (если это привычка), а больше трех сложно отслеживать и настраиваться, всегда кажется, что времени еще вагон. Кроме того, мне нравится идея каждые три месяца встречать новый год, я люблю праздники!

В планировании буду использовать антирасписание (для всех целей, кроме бизнеса) и метод помидора, который я осваиваю, для замера времени по задачам в день.

Мои ключевые цели:

1. Довести стоковое портфолио до 1000 изображений.

2. Успешно (качественно и вовремя) завершать текущие фриланс-проекты: дизайн и верстка каталога, заказные съемки, обработка фото в журнал.

3. Закрыть долг по кредитке (еженедельный взнос не менее 2000).

4. Завершить расхламление квартиры (один помидор в день).

5. Поддерживать порядок в доме (15-25 минут в день).

6. Завершать неоконченные дела (один помидор в день).

7. Разработать свою систему здорового питания, вести дневник питания (ежедневно).

8. Вести активный образ жизни (не менее 5 раз в неделю заниматься спортом, а лучше ежедневно).

9. Уделять время общению с родителями, братом и сестрой (минимум раз в неделю с каждым).

10. Проводить время с мужем (раз в неделю минимум выбираться куда-то вместе).

11. Находить в каждом дне 5 радостей и делиться ими.

Кажется, что это очень много, но на самом деле по нескольким пунктам я уже веду цели, нужно только их подкорректировать. Общие итоги и выводы буду подводить раз в неделю, чаще записи будут появляться уже в конкретных целях.

 Goal Accomplishment Criteria

Достигнуто 85 процентов по всем подцелям

 Personal resources

время, желание, сила воли, ответственность

  1. Неделя 1

  2. Неделя 2

  3. Неделя 3

  4. Неделя 4

  5. Неделя 5

  6. Неделя 6

  7. Неделя 7

  8. Неделя 8

  9. Неделя 9

  10. Неделя 10

  11. Неделя 11

  12. Неделя 12

  • 1444
  • 01 May 2015, 10:14
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?