Здоровье
Пройти курс "6 недель"
Уже несколько раз начинала и бросала. Сейчас буду настойчивее и доведу до конца. Проходить буду три курса:
- 200 приседаний за 6 недель (это легче всего, так как на сегодня приседаю больше 100 раз подряд)
- 200 пресса за 6 недель (немного сложнее, сейчас качаю пресс раз 60)
- 100 отжиманий за 6 недель (это просто нереально, руки у меня слабые и на сегодняшний день могу сделать только 2 глубоких отжимания, либо 4-5 неполных).
Критерий завершения
Курс окончен
Личные ресурсы
Время, сила воли
Экологичность цели
Красивая и подтянутая фигурка - это супер
-
Пройти курс "200 приседаний за 6 недель"
Понедельник
Четверг
-
Пройти курс "200 пресса за 6 недель"
Вторник
Пятница
-
Пройти курс "100 отжиманий за 6 недель"
Среда
Суббота
- 3470
- 30 апреля 2015, 18:06
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением