1

Этап 1

Фитнес

2

Этап 2

Правильное питание

Дата начала: 17 апреля

3

Этап 3

Гимнастика по утрам

1

Этап 1

Фитнес

2

Этап 2

Правильное питание

Дата начала: 17 апреля

3

Этап 3

Гимнастика по утрам

17 апреля 2013

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 8 месяцев 19 дней

Здоровье

Похудеть

Дошла до точки. Невозможно больше смотреть на себя в зеркало и понимать, что себе не нравишься.

Джеймс Макэвой просто будет висеть здесь и напоминать мне, какова моя цель)

  1. Фитнес

    - выбрать фитнес-центр (с учетом моего грядущего переезда) - выбрать программу - приобрести абонемент не менее чем на 3 месяца

  2. Правильное питание

    - хороший завтрак (при этом не жирный) - низкокалорийные продукты вместо обычных - выбирать продукты без сахара - освоить несколько диетических рецептов - отказаться от хлебобулочных изделий, по максимуму от картофеля, сладкого и жирного - не есть после 18-19 часов

  3. Гимнастика по утрам

    - освоить несколько циклов упражнений - бегать - завести собаку и бегать с ней по лесам и полям

  • 1559
  • 17 апреля 2013, 07:15
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?