Похудеть

Дошла до точки. Невозможно больше смотреть на себя в зеркало и понимать, что себе не нравишься.

Джеймс Макэвой просто будет висеть здесь и напоминать мне, какова моя цель)

Фитнес

- выбрать фитнес-центр (с учетом моего грядущего переезда) - выбрать программу - приобрести абонемент не менее чем на 3 месяца
Правильное питание

- хороший завтрак (при этом не жирный) - низкокалорийные продукты вместо обычных - выбирать продукты без сахара - освоить несколько диетических рецептов - отказаться от хлебобулочных изделий, по максимуму от картофеля, сладкого и жирного - не есть после 18-19 часов
Гимнастика по утрам

- освоить несколько циклов упражнений - бегать - завести собаку и бегать с ней по лесам и полям

The goal is in the group

Фитнес