El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 9 meses 5 días
Похудеть
Дошла до точки. Невозможно больше смотреть на себя в зеркало и понимать, что себе не нравишься.
Джеймс Макэвой просто будет висеть здесь и напоминать мне, какова моя цель)
-
Фитнес
- выбрать фитнес-центр (с учетом моего грядущего переезда) - выбрать программу - приобрести абонемент не менее чем на 3 месяца
-
Правильное питание
- хороший завтрак (при этом не жирный) - низкокалорийные продукты вместо обычных - выбирать продукты без сахара - освоить несколько диетических рецептов - отказаться от хлебобулочных изделий, по максимуму от картофеля, сладкого и жирного - не есть после 18-19 часов
-
Гимнастика по утрам
- освоить несколько циклов упражнений - бегать - завести собаку и бегать с ней по лесам и полям
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
