1

Step 1

1 тренировка

2

Step 2

2 тренировка

3

Step 3

3 тренировка

4

Step 4

4 тренировка

5

Step 5

5 тренировка

6

Step 6

6 тренировка

7

Step 7

7 тренировка

8

Step 8

8 тренировка

9

Step 9

9 тренировка

10

Step 10

10 тренировка

1

Step 1

1 тренировка

2

Step 2

2 тренировка

3

Step 3

3 тренировка

4

Step 4

4 тренировка

5

Step 5

5 тренировка

6

Step 6

6 тренировка

7

Step 7

7 тренировка

8

Step 8

8 тренировка

9

Step 9

9 тренировка

10

Step 10

10 тренировка

03 May 2015 23 December 2015
Goal completed 11 December 2015
Details Briefly

Goal author

Геннадий Шевляков

Russia, Москва

30 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

10 тренировок в качалке

Что-то я совсем подрасслабился. Надо возвращаться в прежний ритм.

 Goal Accomplishment Criteria

Минимум 10 тренировок

 Personal resources

Намерение, мотивация, абонемент в качалку

  1. 1 тренировка

  2. 2 тренировка

  3. 3 тренировка

  4. 4 тренировка

  5. 5 тренировка

  6. 6 тренировка

  7. 7 тренировка

  8. 8 тренировка

  9. 9 тренировка

  10. 10 тренировка

  • 1845
  • 03 May 2015, 13:41

The goal is in the group

Бодибилдинг

  • 1069

    members

  • 1201

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder