Здоров'я
Тренировки с Nike training Club - месяц
Сложность программы - средний уровень, без бега. 4 тренировки в неделю.
Также ежедневно: много воды, поменьше мучного, кофейный пилинг для тела, контрастный душ на ноги, массаж жесткой щеткой зоны ног и живота.
Начальные параметры:
Талия - 66.5
Попа - 94
Бедра - 93
Прав. бедро - 57
Лев. бедро - 55
Прав. рука - 27
Лев. рука - 26.5
Критерій завершення
Выполнение всех тренировок
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
