Прочитать книгу Поля Брэгга - "Шокирующая правда о воде и соли"

Много где читал и видел статьи об вреде соли, ем я её многовато, могу даже есть без ничего, просто соль. Без соли салаты не ем. Хотя было время когда около 10 дней я не ел соли.
Многие рекомендуют эту книгу. Хочу прочитать её и принять решение нужна ли мне соль или нет.